Спорпит и его необходимость.

[Буду Рада]

[jotaro]

Сегодняшним чатом навеяло. Юмор тут на любителя.

https://www.youtube.com/watch?v=QBzW5hI1Lys&t=396s

[Буду Рада]

[Секс]

Насчёт становой не согласен полностью!!!! Есть только тошнота, слабость и ощущение что спина стала как у Халка, и ты весь огромный

[Буду Рада]

Насчёт становой не согласен полностью!!!! Есть только тошнота, слабость и ощущение что спина стала как у Халка, и ты весь огромный

А когда жим лёжа другие ощущения?

[Секс]

Насчёт становой не согласен полностью!!!! Есть только тошнота, слабость и ощущение что спина стала как у Халка, и ты весь огромный

А когда жим лёжа другие ощущения?

После жима здравого ходишь как будто лом проглотил

[jotaro]

Делать становую в позе срущей собаки. Делать жим мостом и с сильной отбивкой о грудь. Делать присед с выходом колен за носки, смотря в пол и подниматься стоя на носках.
И после всего этого жаловаться что железный спорт гробит здоровье.))

[MrJohny]

делать становую с ахуевшими весами а потом ныть что вся спина в грыжах

[jotaro]

MrJohny, а если делать помесь становой, фронтального приседа и армейского жима.. Очень модно у кроссфитеров.)

[Буду Рада]

[MrJohny]

Становая для обывателя не нужна, на гиперэкстензиях вон разгибатель с весом бамбите

[jotaro]

MrJohny, ну становая в быту полезна. Умение поднимать тяжелые вещи с пола.)

[Zaiko]

Становая для обывателя не нужна

Проституция тоже, но мы же пользуемся.

[aexdtv]

Умение поднимать тяжелые вещи с пола.)

Например? Автомобиль если домкрат не купил, а колесо поменять нужно!

[MrJohny]

Zaiko, откровенно говоря плохой пример, меня ебашить становую инстинкты не заставляют, а шлюхи это удобно и быстро заткнуть зов природы. До 100 кг еще это упражнение как то у людей получается делать а потом больно смотреть, да и зачем это? ради сильных разгибателей?