Спорпит и его необходимость.

Пт янв 11, 2019 2:30 pm

Буду Рада писал(а): ↑
Пт янв 11, 2019 1:53 pm
ты сейчас сколько жмёшь?

Вопрос выдающий дилетанта в "железной игре". У настоящих мужчин надо спрашивать - сколько становая тяга?

Кротов · Пт янв 11, 2019 2:38 pm

Zaiko писал(а): ↑
Пт янв 11, 2019 2:30 pm
Вопрос выдающий дилетанта в "железной игре". У настоящих мужчин надо спрашивать - сколько становая тяга?

Ответ тоже выдающий.Надо интересоваться...

jotaro · Пт янв 11, 2019 5:06 pm

Буду Рада, меньше 100, больше 80. Но я не проверял 1 ПМ. Плюс боевые искусства чутка замедляют прогресс.
В приседе и становой впрочем вышел за сотку.

Буду Рада · Пт янв 11, 2019 8:42 pm

jotaro, поняла. С растяжкой как дела обстоят? Удар поставил?

jotaro · Пт янв 11, 2019 8:43 pm

Буду Рада, шпагат пока левая нога не дает сделать. Постепенно все.

Буду Рада · Пт янв 11, 2019 8:47 pm

jotaro, ого , даже шпагат.

Кротов · Пт янв 11, 2019 8:50 pm

Шланг ракушечкой закрыт?

jotaro · Пт янв 11, 2019 10:58 pm

Буду Рада, да это еще пока ниочем. Худо бедно тренирую возможности тела и мозга.